Salud
Autor: Vértice TV , 23 de septiembre de 2020

Hipertensión: Un enemigo silencioso que no se detiene

Compartir

Las personas que sufren este trastorno son consideradas de riesgo, por lo que se recomienda extremar los cuidados durante la pandemia con el fin de proteger su salud.

Santiago, septiembre de 2020–. La presencia del nuevo coronavirus pone más presión a quienes padecen hipertensión arterial. Esto, debido a que es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede llegar a dañarlos. Es el principal factor de riesgo, al cual se atribuye la mayor cantidad de muertes en Chile, asociadas a enfermedad cardiovascular, cerebrovascular y renal.

La hipertensión es una enfermedad crónica controlable, multifactorial, que disminuye tanto la calidad como la expectativa de vida de las personas, y que afecta a casi la mitad de la población entre 45 y 65 años. “La hipertensión se puede identificar controlando la presión arterial al menos un par de veces a la semana. Hay que estar alertas a los signos de alarma, por ejemplo, pérdida de conciencia en períodos breves, debilidad para mover una extremidad, aparición brusca de alteraciones del habla, falta de aire, dolor de pecho, hinchazón en los pies, sensación de zumbido en los oídos, entre otros. Estos síntomas pueden ser señales de un accidente cerebrovascular”, afirmó Eduardo Lorca, nefrólogo de IntegraMédica, parte del grupo Bupa.


El especialista destacó además algunos cuidados para quienes poseen esta condición:

 

  • Controles periódicos: Monitorear con frecuencia la presión arterial para mantener los niveles de presión menores a 130/80mmHg y mayores de 110/70mmHg. De ser necesaria una consulta, preferir la telemedicina para evitar exponerse al virus.
  • Tratamientos médicos: Para controlar efectos secundarios se recetan medicamentos según la edad y características de cada paciente, con el fin de controlar la presión arterial.
  • Hábitos saludables: Mantener el peso y tener una alimentación saludable.
  • Manejar la ansiedad: En contexto de pandemia, realizar actividad física o buscar ayuda psicológica para controlar la ansiedad.
  • Regular el consumo de sal: Debe ser menor a 1 o 1,5 gramos diarios. Priorizar el uso de otros condimentos para darle sabor a la comida.
  • Regular el consumo de potasio: Debe ser de 3,5 a 5 gramos. Se puede encontrar en alimentos como paltas, plátanos, espinacas, acelgas, etc.
  • Actividad física: Realizar ejercicios en forma regular para controlar la presión arterial. Idealmente una hora de ejercicio aeróbico, cinco veces por semana.
  • Respetar medidas de aislamiento social: Quedarse en casa, evitando salir, salvo que sea una urgencia. Mantener el hogar limpio, utilizar mascarilla y mantener la distancia con otras personas (al menos dos metros). Practicar medidas de higiene personal de forma exhaustiva y evitar tocarse la cara y ojos.


 


 

Si vas a utilizar contenido de nuestro diario (textos o simplemente datos) en algún medio de comunicación, blog o Redes Sociales, indica la fuente, de lo contrario estarás incurriendo en un delito sancionado la Ley Nº 17.336, sobre Propiedad Intelectual. Lo anterior no rige para las fotografías y videos, pues queda totalmente PROHIBIDA su reproducción para fines informativos.

COMENTA AQUÍ

TE PUEDE INTERESAR
Autorizan ingreso de extranjeros vacunados a partir del 1 de octubre
15 de septiembre de 2021

Conozca las medidas que deben adoptar quienes deseen ingresar al país.

Anuncian suspensión de Pase de Movilidad a infractores de normas sanitarias
14 de septiembre de 2021

A nivel país, entre el 3 y el 12 de septiembre, se cursaron 5.423 infracciones: 5.098 por exceso de velocidad y 325 de otro tipo.

Fuerte aumento de casos confirmados de variante Delta registra Región de Los Lagos
13 de septiembre de 2021

Entérese cuántos son ya los casos sospechosos de esta variante, como también la cifra de contactos estrechos, de acuerdo a la actualización entregada por profesional de Epidemiología de la Seremi de Salud.

Pase de Movilidad se podrá sacar con el número de serie del carnet
12 de septiembre de 2021

La opción es una nueva alternativa para obtener el documento, sobre todo para quienes no tienen Clave Única. Conozca cómo realizar el trámite.

Vértice TV | Fono: (065) 2281000 - Whatsapp 56 9 92289927 | Email: verticetv@gmail.com

Powered by Global Channel